Kateh - Persisk Hverdagsris
Rated 5.0 stars by 1 users
Kategori
Ris
Cuisine
Persisk
Forfatter:
Leyla Ashournia
Antal
4-6
Forberedelsestid
5
Arbejdstid
30
Kalorier
130
Kateh er den enkleste og mest trøstende persiske risret, kendt for sin bløde, let klæbrige tekstur og hurtige tilberedning. I modsætning til Abkesh (dampet persisk ris), der kræver forkogning og dampning, er Kateh en one-pot risret, hvor kornene absorberer al væsken under kogningen. Det gør den til den foretrukne hverdagsris i mange iranske hjem.
Tilberedningsmetoden er særligt udbredt i Nordiran, især i provinserne Gilan og Mazandaran, hvor det fugtige klima har gjort blødere risretter populære. Kateh serveres ofte med grillet fisk, kebab eller blot yoghurt og friske krydderurter, hvilket gør den til en fast bestanddel af hurtige måltider og komfortmad. Retten er også populær blandt studerende og nybegyndere i det persiske køkken på grund af dens enkelhed og pålidelighed.
Selvom den måske ikke har den dramatiske præsentation af Tahdig (sprød risbund), har Kateh sin egen charme – luftig, men fugtig, let smøragtig og perfekt til at opsuge saftige gryderetter (khoresh) eller ledsage simple tilbehørsretter.
Ingredienser
-
Basmati-ris – 2 kopper (400g)
-
Vand – 3,5 kopper (8,75 dl)
-
Salt – 1,5 tsk
-
Smør eller vegetabilsk olie – 2 spsk (valgfrit, for ekstra fylde)
Valgfrit (for aroma og smag):
-
Safran (opløst i 2 spsk varmt vand) – Et nip
-
Gurkemeje – ½ tsk (for farve)
Fremgangsmåde
Skyl risen:
Skyl risen under koldt vand 3-4 gange, indtil vandet er klart. Dette fjerner overskydende stivelse og forhindrer, at risen bliver for klistret.
Kog risen:
I en slip-let gryde tilsættes skyllet ris, vand, salt og smør/olie. Bring det i kog ved middel-høj varme, rør en enkelt gang for at forhindre, at risen klumper sig sammen. Skru ned til lav varme, dæk gryden med et låg, og lad risen koge i 30 minutter.
Løsn og server:
Når al væsken er absorberet, og risen er mør, løsnes den forsigtigt med en gaffel. Hvis du bruger safran, dryppes den over risen lige før servering. Server varm med grillet kød, gryderetter eller yoghurt og krydderurter.
Næringsindhold
Næringsindhold
- Serving Size
- 1 portion (100 g)
- per serving
- Kalorier
- 130
- Protein
- 2.5 gram
- Fedt
- 2 gram
- Mættet fedt
- 0.5 gram
- Kulhydrater
- 26 gram
- Fibre
- 0.5 gram
- Sukker
- 0 gram
- Natrium
- 200 milligram
Andre opskrifter